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常州hiphop培训学校,常州hiphop培训中心

2018-08-18 02:23:37 132次浏览
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姐妹们:(此贴长期有效)

1. 你是否想通过学习舞蹈提升气质、修饰完美身材曲线?

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爵士舞中有很多快速和讲求瞬间发力的动作,所以基本的肌肉力量是必需的。另外,爵士舞往往需要把同一动作重复练习多次,所以对肌肉耐力也要求比较高,尤其是下肢肌肉的耐力,否则容易导致下膝、踝和髋关节肌肉受伤。长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。