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江苏省常州市钟楼区南大街A座3/4/5号电梯上4楼104-416-417室(靠近泰富百货)

联系人璐璐老师承诺:包学包会--终身免费进修--包分配工作--随到随学 薪资保障:8000到10000

健身钢管舞/专业钢管舞/美人华翎国际钢管舞学校

道具

准备一根竖立的钢管即可。还有较常见的是羽毛围巾,记得一定要是色彩斑斓的。防滑粉或体操专用手套:防滑保

证舞者安全。

服装

跳钢管舞首先要讲究着装,紧身短裤,紧身上衣,可以让学员更好地看到自己的身体曲线和动作完成情况。穿短裤

是为了在杆上方便做高抬动作,当用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑,这样才能完成很多动作。过膝的长靴不仅可

以增加爬杆时腿与钢管直接的摩擦力,更能够保护你的腿不会被磨得太疼。

随个人喜好挑选个人喜欢的性感服饰,不管是小可爱、短裤装扮甚至性感内衣都可以,较重要的是要让大腿露出来

,而在几次光脚练习后,若你能勾住钢管,就必须穿上高跟鞋。无论是透明、绑带高的跟鞋还是马靴都可以,只要不

遮到大腿部份就好,要让膝盖能自由伸展。你可以先练习把身体重量托付在高12公分的高跟鞋上,学习跳跃、蹲下、

起身等基本动作可以让平衡感更好。专家的建议则是可以穿厚底的高跟鞋,比较不会伤害你的背脊.

文艺,体育健身进入社区 健身强体 舞动社区 天使在美人华翎

承诺:包学包会--终身免费进修--包分配工作--随到随学

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